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骨盤傾斜，胸郭周径，肩甲骨位置，肩甲上腕関節外転可 動域の6つとした．測定時に骨指標点にマーカーを貼付し， 各測定を1回ずつ実施した．皮膚マーカー貼付位置は， 外耳孔，第7頸椎棘突起（以下，c7），第1仙椎棘突起肩甲骨は浮いている 肩甲骨と体幹が靭帯でしっかり結ばれているのは、鎖骨を介した胸鎖関節だけ。 骨盤と違い大きく動くので、肋骨との間に靭帯は存在しない。 胸鎖関節を支点として浮いている状態といえばわかるだろうか。 鎖骨と肩甲骨は肩峰で肩鎖関節が構成される他、烏口突起と鎖骨も靭帯で 肩を後ろに回す動作を行なうことで、肩甲骨を正しい位置に導いていきます。 肩を後ろに回し、 肩甲骨の位置を下げる （下制）ようにしていきます。この時に左右の肩甲骨同士が、やや内側に近づくポジション（内転）を意識し 肩こりの痛みに効く動的ストレッチ 肩甲骨まわりをほぐすメソッド Yolo 肩甲骨 位置異常